Περιεχόμενο
Το πολύ, αυτό σημαίνει οκτακόσιες θερμίδες εκτός της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης, εκατό χιλιάδες θερμίδες ημερησίως. Αυτό είναι το αίσθημα έλλειψης ικανοποίησης ή κορεσμού που σας δείχνει ότι δεν πεινάτε πια και ότι είναι καιρός να σταματήσετε εντελώς το φαγητό. Το σώμα σας χρειάζεται λιπίδια, εκτός από λίπη, για να κάνει μια συγκεκριμένη εργασία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε τα λίπη από το βάρος των θερμίδων. Continue Reading